성조숙증/소아비만
Q. 一有压力就总想吃甜食，导致体重增加。
A.
用食物来填补情感上的空虚。甜食虽然能暂时改善心情（多巴胺），但会引发血糖过山车，从而加剧情绪波动和体重增加。需要改变排解压力的方式。
📝 详细回答
마음이 고파서 먹는 겁니다.
- 대체: 달콤한 과자 대신 씹는 맛이 있는 견과류나, 단맛 나는 과일로 바꿔주세요.
- 활동: 먹는 것 말고 몸을 쓰는 취미(댄스, 태권도)로 스트레스를 풀게 도와주세요.
- 치료: 심장 열을 내리는 한약으로 폭식 충동을 조절해줍니다.
💡 대화
"그만 먹어"라고 뺏기보다, "오늘 무슨 힘든 일 있었니?"라고 물어봐 주세요.
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专家审核
崔然昇
代表院长