계절/기타 보약
Q. 旅行回来后一直很疲惫，而且水土不服。
A.
这是因为您在适应陌生环境和调整时差时，耗费了全部精力。 尤其是水土不服引起的腹泻，是由于肠道免疫力下降所致，因此应服用胃苓汤等药物来调节肠道湿气，并稳定消化系统。
📝 详细回答
여행은 즐겁지만 몸에게는 노동입니다.
- 여독(旅毒): 여행의 독을 푼다는 말처럼, 충분한 휴식과 수면이 1순위입니다.
- 음식: 당분간은 날음식이나 기름진 것을 피하고 따뜻한 죽이나 한식을 드세요.
- 시차: 햇빛을 많이 보고 수면 시간을 조절하여 생체 시계를 빨리 되돌리세요.
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专家审核
崔然昇
代表院长