계절/기타 보약
Q. 여름만 되면 더위 먹어서 입맛도 없고 기운이 빠져요.
A.
땀으로 진액이 빠져나가 "기진맥진(氣盡脈盡)"한 상태입니다. 우리 조상들이 복날에 삼계탕을 먹었듯, 황기나 인삼이 들어간 보약(생맥산, 보중익기탕)으로 빠져나간 기운을 채워야 합니다.
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여름은 겉은 뜨겁지만 속은 차가워지기 쉬운 계절입니다.
- 생맥산: "맥을 다시 살린다"는 뜻으로 오미자, 인삼, 맥문동을 달인 여름철 최고의 음료입니다.
- 주의: 찬 음료와 에어컨은 속을 더 냉하게(배탈) 만듭니다. 이열치열로 속을 데우세요.
- 증상: 어지러움, 구토, 무기력, 갈증
💡 제철 과일
수박과 참외는 몸의 열을 식히고 수분을 보충해주는 천연 해열제입니다.
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崔然昇
代表院长