Q. 밤마다 서너 번씩 깨서 화장실을 가야 하는데, 얼마 전엔 어두운 데서 급하게 가다가 발이 꼬여서 넘어져 크게 다칠 뻔했어요. 70대 노인이 뼈라도 부러지면 큰일인데, 밤에 소변 마려운 것만이라도 좀 줄여서 잠이라도 편하게 잘 수 있을까요?

밤에 자다 깨서 급하게 화장실로 향하는 상황은 70대 여성 환자분들에게 심리적으로나 신체적으로 매우 위험합니다. 어두운 곳에서 시야가 흐릿한 상태로 움직이다 보면 낙상으로 이어지기 쉬운데, 이는 단순한 타박상을 넘어 골절로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 한의학에서는 밤에 소변이 잦은 이유를 하체의 따뜻한 기운이 부족해 방광이 차가워졌기 때문으로 봅니다. 침 치료와 뜸 치료를 통해 아랫배를 따뜻하게 데워주면 방광 근육이 부드럽게 이완되어 소변을 담아두는 능력이 좋아집니다. 이렇게 야간뇨 횟수가 줄어들면 낙상 위험도 자연스럽게 낮아지고, 깊은 잠을 주무실 수 있어 낮 시간의 피로도 훨씬 덜하실 겁니다.