갱년기/여성 기타
Q. 全身关节酸痛 (更年期关节痛)
A.
雌激素起到保护骨骼和软骨的作用，当其减少时，关节会变得脆弱。为了避免发展成退行性关节炎，必须加强肌肉骨骼。
📝 详细回答
비가 오면 더욱 쑤시고 아픈 전신 통증입니다.
- 손가락: 아침에 손이 뻣뻣하고 붓는 증상 (조조강직)
- 무릎/허리: 연골이 마모되어 시큰거리는 통증
- 치료: 부족한 골수와 진액을 채워주는 보약(숙지황, 녹용 등)으로 뼈와 관절을 튼튼하게 합니다.
💡 근력 운동
관절을 보호하는 것은 결국 근육입니다. 통증 때문에 움직이지 않으면 근육이 감소해 더 아플 수 있으니, 수영이나 걷기 운동을 꾸준히 하시기 바랍니다.
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专家审核
崔然昇
代表院长