性交时过于疼痛，以至于想避免性生活 (性交疼痛)。
阴道干涩是更年期女性难以启齿的烦恼。通过滋润黏膜的滋阴（强化肾功能）治疗，并配合使用中药润滑剂，可以得到改善。
성 생활은 노년기 건강과 삶의 질에 중요합니다.
- 원인: 애액 분비 감소 및 질 벽 위축
- 치료: 식물성 에스트로겐이 풍부한 약재(석류, 칡 등)로 점막 재생 유도
- 윤활제: 부끄러워 말고 수용성 젤을 사용하는 것이 상처와 감염 예방에 좋습니다.
💡 케겔 운동
질 근육의 혈류량을 늘려 분비물 생성을 돕고 탄력을 높입니다.
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