夫婦関係の際に痛みがひどく、避けたいです。(性交痛)
膣乾燥症は、更年期女性の言い出しにくい悩みです。粘膜を潤す補陰（腎機能強化）治療と漢方潤滑剤の使用で改善できます。
성 생활은 노년기 건강과 삶의 질에 중요합니다.
- 원인: 애액 분비 감소 및 질 벽 위축
- 치료: 식물성 에스트로겐이 풍부한 약재(석류, 칡 등)로 점막 재생 유도
- 윤활제: 부끄러워 말고 수용성 젤을 사용하는 것이 상처와 감염 예방에 좋습니다.
💡 케겔 운동
질 근육의 혈류량을 늘려 분비물 생성을 돕고 탄력을 높입니다.
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