부부 관계 시 너무 아파서 피하고 싶어요 (성교통).
질 건조증은 갱년기 여성의 말 못 할 고민입니다. 점막을 촉촉하게 하는 보음(신장 기능 강화) 치료와 한방 윤활제 사용으로 개선할 수 있습니다.
성 생활은 노년기 건강과 삶의 질에 중요합니다.
- 원인: 애액 분비 감소 및 질 벽 위축
- 치료: 식물성 에스트로겐이 풍부한 약재(석류, 칡 등)로 점막 재생 유도
- 윤활제: 부끄러워 말고 수용성 젤을 사용하는 것이 상처와 감염 예방에 좋습니다.
💡 케겔 운동
질 근육의 혈류량을 늘려 분비물 생성을 돕고 탄력을 높입니다.
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