온몸 뼈마디가 쑤시고 아파요 (갱년기 관절통).
에스트로겐은 뼈와 연골을 보호하는 역할을 하는데, 이것이 줄어드니 관절이 약해집니다. 퇴행성 관절염으로 진행되지 않도록 근골격을 강화해야 합니다.
비가 오면 더욱 쑤시고 아픈 전신 통증입니다.
- 손가락: 아침에 손이 뻣뻣하고 붓는 증상 (조조강직)
- 무릎/허리: 연골이 마모되어 시큰거리는 통증
- 치료: 부족한 골수와 진액을 채워주는 보약(숙지황, 녹용 등)으로 뼈와 관절을 튼튼하게 합니다.
💡 근력 운동
관절을 보호하는 것은 결국 근육입니다. 통증 때문에 움직이지 않으면 근육이 감소해 더 아플 수 있으니, 수영이나 걷기 운동을 꾸준히 하시기 바랍니다.
최종 수정
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.