Menopause
Q. Đau nhức khắp các khớp xương trên cơ thể (Đau khớp do mãn kinh).
A.
Estrogen đóng vai trò bảo vệ xương và sụn, nhưng khi hormone này giảm xuống, các khớp sẽ yếu đi. Để ngăn ngừa tiến triển thành viêm khớp thoái hóa, cần phải tăng cường hệ thống cơ xương khớp.
📝 Detailed Answer
비가 오면 더 쑤시는 여기저기 통증입니다.
- 손가락: 아침에 손이 뻣뻣하고 부음 (조조강직)
- 무릎/허리: 연골이 닳아 시큰거림
- 치료: 부족한 골수와 진액을 채우는 보약(숙지황, 녹용 등)이 뼈를 튼튼하게 합니다.
💡 근력 운동
관절을 보호하는 것은 근육입니다. 아프다고 안 움직이면 근육이 빠져 더 아픕니다. 수영이나 걷기를 하세요.
#갱년기관절통
#손가락통증
#골다공증
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng