Menopause
Q. My joints ache all over my body (menopausal joint pain).
A.
Estrogen protects bones and cartilage. When its levels decrease, joints weaken. To prevent this from progressing to osteoarthritis, it is necessary to strengthen the musculoskeletal system.
📝 Detailed Answer
비가 오면 더 쑤시는 여기저기 통증입니다.
- 손가락: 아침에 손이 뻣뻣하고 부음 (조조강직)
- 무릎/허리: 연골이 닳아 시큰거림
- 치료: 부족한 골수와 진액을 채우는 보약(숙지황, 녹용 등)이 뼈를 튼튼하게 합니다.
💡 근력 운동
관절을 보호하는 것은 근육입니다. 아프다고 안 움직이면 근육이 빠져 더 아픕니다. 수영이나 걷기를 하세요.
#갱년기관절통
#손가락통증
#골다공증
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director