更年期
Q. 些細なことでカッとなったり、ひどく憂鬱になったりします。
A.
更年期には、感情を調整するセロトニンレベルも低下します。「ホルモンのせい」ですから自分を責めないでください。肝に滞った気（うっか）を解消する治療を受けてください。
📝 詳細回答
가족들도 힘들어하는 제2의 사춘기입니다.
- 화병: 가슴이 답답하고 명치에 돌덩이가 얹힌 듯한 느낌 동반
- 치료: 분노와 우울감을 조절하는 시호, 치자 등의 약재를 씁니다.
- 대화: 가족들에게 "내가 지금 몸이 아파서 예민하다"고 솔직히 말하고 이해를 구하세요.
💡 취미 생활
에너지를 분출할 수 있는 운동이나 취미(노래 교실, 댄스 등)가 특효약입니다.
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#감정기복
専門家監修
崔然昇
代表院長