산후조리/유산 후
Q. 坐月子期间，真的不能喝凉水、吃冰淇淋吗？
A.
是的，产后肠胃功能会下降，寒气也容易侵入骨髓。即使是盛夏，也要喝温水，凉性食物要等到百日后再食用。
📝 详细回答
"산후조리 잘못하면 평생 간다"는 말은 빈말이 아닙니다.
- 이 시림: 찬물을 마시면 치아 신경이 자극받아 풍치가 올 수 있습니다.
- 복통/설사: 장 기능 저하로 배탈이 잘 납니다.
- 대체: 과일도 냉장고에서 꺼내 바로 먹기보다 실온에 두었다가 드시는 것이 좋습니다.
⚠️ 얼음물
갈증이 날 땐 오미자차나 둥굴레차를 미지근하게 드시면 진액 보충에 좋습니다.
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#찬물금지
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专家审核
崔然昇
代表院长