Chăm sóc sau sinh/Sau sảy thai
Q. Khi ở cữ, tuyệt đối không được uống nước lạnh, ăn kem phải không?
A.
Dạ, sau sinh chức năng tiêu hóa thường bị giảm sút, và khí lạnh dễ dàng thấm sâu vào tận xương tủy. Ngay cả vào giữa mùa hè, hãy uống nước ấm, và hoãn việc ăn thức ăn lạnh cho đến sau 100 ngày.
📝 Detailed Answer
"산후조리를 잘못하면 평생 고생한다"는 말은 결코 빈말이 아닙니다.
- 이 시림: 찬물을 마시면 치아 신경이 자극되어 풍치가 생길 수 있습니다.
- 복통/설사: 장 기능이 저하되어 배탈이 나기 쉽습니다.
- 대처: 과일 역시 냉장고에서 꺼내 바로 드시기보다, 실온에 잠시 두었다가 드시는 것이 좋습니다.
⚠️ 얼음물 주의
갈증이 날 때는 오미자차나 둥굴레차를 미지근하게 마시는 것이 진액 보충에 효과적입니다.
#산후조리음식
#찬물금지
#산후금기
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng