産後調理
Q. Khi ở cữ, tuyệt đối không được uống nước lạnh, ăn kem phải không?
A.
Dạ, sau sinh chức năng tiêu hóa thường bị giảm sút, và khí lạnh dễ dàng thấm sâu vào tận xương tủy. Ngay cả vào giữa mùa hè, hãy uống nước ấm, và hoãn việc ăn thức ăn lạnh cho đến sau 100 ngày.
📝 Detailed Answer
"산후조리 잘못하면 평생 간다"는 말은 빈말이 아닙니다.
- 이 시림: 찬물을 마시면 치아 신경이 자극받아 풍치가 올 수 있습니다.
- 복통/설사: 장 기능 저하로 배탈이 잘 납니다.
- 대체: 과일도 냉장고에서 꺼내 바로 먹기보다 실온에 두었다가 드시는 것이 좋습니다.
⚠️ 얼음물
갈증이 날 땐 오미자차나 둥굴레차를 미지근하게 드시면 진액 보충에 좋습니다.
#산후조리음식
#찬물금지
#산후금기
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng