産後調理
Q. 産後ケア中、冷たい水やアイスクリームは絶対ダメなのでしょうか？
A.
はい、産後には胃腸機能が低下しており、冷えが骨身にしみわたりやすくなります。真夏であってもぬるま湯をお飲みになり、冷たい食べ物は百日後まで控えてください。
📝 詳細回答
"산후조리 잘못하면 평생 간다"는 말은 빈말이 아닙니다.
- 이 시림: 찬물을 마시면 치아 신경이 자극받아 풍치가 올 수 있습니다.
- 복통/설사: 장 기능 저하로 배탈이 잘 납니다.
- 대체: 과일도 냉장고에서 꺼내 바로 먹기보다 실온에 두었다가 드시는 것이 좋습니다.
⚠️ 얼음물
갈증이 날 땐 오미자차나 둥굴레차를 미지근하게 드시면 진액 보충에 좋습니다.
#산후조리음식
#찬물금지
#산후금기
専門家監修
崔然昇
代表院長