Q. 1인 가구라 주로 배달 음식이나 편의점 도시락으로 끼니를 때울 때가 많습니다. 여드름 치료를 하려면 이런 식습관을 다 바꿔야 하나요? 현실적으로 식단을 완벽하게 관리하기가 너무 어려워서 걱정입니다.

혼자 자취하며 바쁘게 일하다 보면 식단을 챙기기 어려운 것이 당연합니다. 기름진 배달 음식이나 인스턴트 식품은 소화기에 열을 쌓이게 하고 이것이 피부 염증의 원료가 되곤 하죠. 하지만 스트레스를 받으며 모든 음식을 끊기보다는, 한약을 통해 소화기 내부에 쌓인 노폐물과 열독을 씻어내는 치료를 병행하면 식단의 부정적인 영향을 어느 정도 상쇄할 수 있습니다. 현실적으로 가능한 선에서의 식사 가이드를 드리고, 대신 물 마시는 습관이나 간단한 생활 수칙 위주로 지도해 드릴 테니 너무 부담 갖지 않으셔도 됩니다. 몸 내부의 정화 능력을 키우는 것이 우선입니다.