減肥後總是復胖，韓醫有防止復胖的方法嗎？我想知道應該如何分階段進行。

反覆復胖的人常見脾虛，即脾臟功能減弱。脾主運化水穀精微及水濕，過度節食會使脾功能下降，導致痰飲積聚，體重易增。我最初也認為單純減少熱量即可，但事實並非如此。 本診所按時間分階段處理：第1-2週先透過脈診、舌診確認體質，並根據脾虛及痰飲狀況開立中藥。此階段會感到消化順暢、腹脹減輕。第3-8週專注於補脾以恢復基礎代謝率，重點不在快速減重，而在能量代謝穩定。多數人此時較不疲倦，食慾也較易控制。 三個月後進入維持期，調整進食時間及運動強度等生活模式。例如晚間進食或間歇壓力可能再度惡化脾虛，因此會給予針對性建議。整個過程因人而異，無法保證絕對不復胖，但專注於體質改善後，往往能自然感受到身體的變化。