醫療審核최연승대표원장
在中醫（韓醫）中提到的「排毒減重」具體是以什麼原理進行的？
這並非單純的節食，而是先清除體內積累的「代謝廢物」的過程。例如，有些人容易水腫、身體沉重，或餐後極度嗜睡，這通常是因為體內代謝產物未能順暢排出，導致處於不易減重的狀態。核心在於先打開身體的循環通道並恢復代謝功能，營造一個能自然調節體重的環境。當然，具體方案會根據個人體質而有所不同。
在成為中醫師之前，我也曾以為單純地「少吃多跑」就是減重的唯一答案。但在臨床實踐中發現，有些人即使同樣節食，體重卻依然不減。對於嘗試過各種方法卻無果的人來說，應該最能感同身受。
中醫將此視為「廢物」積聚的問題。代表性的概念包括血液中停滯的「瘀血」（死血或血液殘渣），以及體液循環不暢而產生的「痰飲」（黏稠的代謝廢物）。當這些物質在體內堆積時，代謝速度會大幅下降。簡單來說，就像排水管堵塞的水槽，如果排泄通道不通，無論使用多好的藥物，效果都會緩慢。
特別是對於脾胃功能較弱、處於「脾虛」狀態的人，體內毒素的排出能力會更低。因為氣力不足導致身體沉重，而身體沉重又讓人不願活動，陷入惡性循環。因此，我們非常重視首先「疏通堵塞通道」的排毒過程。
比起強行抑制食慾，提升身體自我處理廢物的能力才是減少反彈（Yoyo效應）的捷徑。然而，由於每個人體質與健康狀態不同，排毒的方向與強度必須完全個體化，因此在開始前必須經過準確的診斷。