Q. 我想了解根據體質調配的減肥中藥要如何服用？

減肥中藥該怎麼服用呢？我一開始也以為『直接用水沖服不就行了嗎？』但後來才發現，原來根據體質不同，服用方法也各有差異。 我們身體狀態大致可分為脾虛、濕痰、陰虛等類型。若是脾虛體質，消化功能通常較弱，一般在飯後30分鐘左右服用。相反地，濕痰較多或有熱象的人，飯前服用可以減輕胃腸負擔並幫助吸收。 這裡要強調的是，這只是『傾向性』而已。實際處方會根據個人的脈象、症狀甚至生活模式來擬定，所以服用方法也會隨之調整。例如，同樣是脾虛，睡眠多與睡眠少的人可能適用不同的方式。 中藥一般建議每日2~3次，定時服用。如果不小心忘了一次，請不要在下次服用雙倍劑量，而是跳過那次，在下一時間點服用既定劑量。另外，服藥期間若出現腹脹或腹瀉，請立即告知。這些反應本身也是判斷體質的線索。 最重要的是，與韓醫師諮詢，找到適合自己的方法。我也是經歷了一些摸索才明白，『這藥就是要這樣吃』還真有標準答案。診療時我會詳細說明。