Q. 請問根據體質調配的減肥中藥，該如何服用？

中藥的服用方法根據體質與處方組成而有所不同，大致可分為兩種情況。 **第一，以脾虛或濕痰為主的情況** – 這類體質消化功能較弱，或體內有多餘的水濕。建議於飯後30分鐘至1小時內溫服，以減輕對腸胃的負擔。若以冷水沖服或空腹服用，可能導致腹脹或腹瀉。 **第二，以寒冷或陽虛為主的情況** – 這類體質容易怕冷。早晨空腹溫服有助於提振陽氣。但若腸胃敏感，則應調整為飯後服用。 此外，服藥方式也可能根據生理期或季節變化進行微調。例如，經期時若處方中含有針對瘀血的藥物，可能會暫停或減量。最終，重要的是觀察身體反應並與醫師討論調整。我個人也經歷過一些嘗試後才體會到，傾聽身體的信號比死守規則更重要。請以處方上的用法為基本，若出現異常症狀，請立即告知。