Q. 我想開始適合我體質的客製化減肥，應該怎麼做？

事實上，嘗試過減重藥的人應該都知道，有些人效果顯著，而有些人卻只感覺到心悸。我在研究過程中發現，單純地減少進食量並不一定是正確的答案。

在韓醫學（韓方）中，我們不單純追求降低卡路里，而是優先觀察身體的氣質問題（體型與體質）。例如，需要區分是屬於消化功能弱而導致廢物堆積的脾虛狀態，還是血液循環停滯的瘀血狀態。

• 第一階段：體質診斷 - 透過問診與切脈，確認目前身體的不平衡狀態。
• 第二階段：排除代謝阻礙因素 - 先清除如痰積等阻礙能量流動的代謝廢物。
• 第三階段：客製化中藥處方 - 使用適合該體質的藥材來促進新陳代謝並調節食慾。
• 第四階段：生活習慣矯正 - 根據體質提供相應的飲食建議與運動方法。

因此，當您來診時，我會先與您共同分析目前的身體狀態，並為您設定最合適的減重方向。