치팅
Q. 我想開始適合我體質的客製化減肥，應該怎麼做？
A.
首先需要經過精確的體質診斷，隨後根據個人代謝狀態處方量身定制的中藥。因為不同體質的減重機制截然不同，必須針對個體的生理特質進行調理才能達到最佳效果。
📝 Detailed Answer
事實上，嘗試過減重藥的人應該都知道，有些人效果顯著，而有些人卻只感覺到心悸。我在研究過程中發現，單純地減少進食量並不一定是正確的答案。
在韓醫學（韓方）中，我們不單純追求降低卡路里，而是優先觀察身體的氣質問題（體型與體質）。例如，需要區分是屬於消化功能弱而導致廢物堆積的脾虛狀態，還是血液循環停滯的瘀血狀態。
💡 客製化減重的核心
目標不在於單純地抑制食慾，而是提升低下的代謝功能，將身體打造為能自主高效消耗能量的狀態。
- 第一階段：體質診斷 - 透過問診與切脈，確認目前身體的不平衡狀態。
- 第二階段：排除代謝阻礙因素 - 先清除如痰積等阻礙能量流動的代謝廢物。
- 第三階段：客製化中藥處方 - 使用適合該體質的藥材來促進新陳代謝並調節食慾。
- 第四階段：生活習慣矯正 - 根據體質提供相應的飲食建議與運動方法。
因此，當您來診時，我會先與您共同分析目前的身體狀態，並為您設定最合適的減重方向。
Expert Verified
崔然昇
代表院長