在學習階段時，我也曾為了追求效率而盲目節食或依賴輔助產品，所以我非常理解那種心情。但結果往往是感到頭暈目眩，且最終不可避免地陷入溜溜球效應。在經歷過這些嘗試後我才意識到，真正關鍵的是「身體內在的環境」。 中醫看待肥胖的原因並不單純在於熱量。如果血液循環不暢導致殘留的「瘀血」，或是廢物堆積導致停滯的「痰飲」，即便進食量少，身體依然會感到沉重。此外，若處於消化吸收功能低下的「脾虛」狀態，代謝會變得緩慢，進而變成更容易發胖的體質。 針對每個人不同的特質進行診斷並開方，正是中醫減重的核心。以下為您簡單整理對比表： | 區分 | 減重飲品/輔助產品 | 白鹿潭中醫減重 | | :--- | :--- | :--- | | 接近方式 | 基於一般成分之代謝促進 | 個體化體質及病因分析 | | 主要目的 | 便捷的體重輔助 | 恢復身體平衡及控制體重 | | 個別化程度 | 成品（成分相同） | 1:1 量身定制處方 | | 身體反應 | 暫時性的亢奮及排泄 | 改善氣血循環及體質改善 | | 持續可能性 | 對產品依賴度高 | 結合生活習慣與體質矯正 | 與其爭論哪一種更好，不如先了解自己目前的身體狀態。如果您想知道自己的身體哪裡堵塞、需要如何調理，歡迎隨時來診所與我聊聊。