計算卡路里的普通減重與韓方減重，具體有什麼區別？

以前我也曾整天開著減重App，連雞胸肉的重量都要一克一克測量。做一兩天還行，但只要稍微疲勞，那些數字就變得索然無味且令人頭暈目眩。「少吃多跑」雖然在算術上是絕對會瘦的標準答案，但我們的身體並不像機器那樣簡單。 在韓醫看來，肥胖的原因不只是「吃得多」。如果出現「脾虛」導致脾臟功能減弱，營養就無法轉化為能量，反而堆積成廢物。這時產生的「痰飲」（體內積聚的廢液與殘渣）若阻塞身體各處，無論怎麼運動，身體都會感到沉重，體重更是紋絲不動。若再加上血液不淨、停滯不前的「瘀血」，血液循環受阻，下半身水腫或局部肥胖就會更加嚴重。 一般的減重法是拚命減少外部攝取量，而韓方減重則可以看作是修理體內「燃燒系統」的過程。對於因氣虛而難以活動的人，我們會為其補氣；對於食慾特別旺盛的人，則會協助其清體內之熱。在經歷過各種嘗試後，我體會到：如果不先改變身體環境，光靠意志力絕對會面臨極限。 我完全理解您對藥費負擔的顧慮。但考慮到反覆減肥失敗對身心造成的傷害與機會成本，這次精確找出體內問題所在，反而可能是最快的捷徑。如果您好奇自己現在的狀態或是為何體重難以下降，歡迎隨時諮詢，我會竭誠為您共同分擔煩惱。