便利店的減脂餐或一般的飲食控制，與韓醫減重有什麼具體區別？

我也曾經嘗試過當時流行的減脂餐，每天只吃雞胸肉和地瓜。剛開始體重確實下降了，但時間久了反而感到體力不支，最後在意識模糊的狀態下導致暴食。經過親身嘗試後我發現，單純地少吃並非意志力問題，而是生存本能的問題。在中醫理論中，人體內若積聚了妨礙代謝的「痰飲（痰飮）」或阻礙血液循環的「瘀血（瘀血）」，會影響減重效果。特別是處於「脾虛（脾虛）」狀態（消化吸收功能低下）的人，即使像別人一樣少吃，體重也難以下降，且容易感到疲憊，因為脾臟功能弱化導致能量無法高效利用。韓醫減重正是從這一點出發。我們並非強迫禁食，而是根據每個人不同的體質，透過處方清除痰飲與瘀血，改善脾虛狀態，從而開啟身體的「代謝開關」。如此一來，能減少強忍飢餓的痛苦，讓身體進入一個能自主高效燃燒能量的狀態。最終，比起「少吃什麼」，更重要的是「身體如何燃燒」。建議您先確認目前身體的代謝狀態，再選擇適合的減重方案。