Q. 減重時只吃雞胸肉跟搭配中藥調理，具體有什麼差別？

減重是一場孤獨且艱辛的戰鬥。一般的飲食療法通常著重於「吃什麼、吃多少」的外部控管，而百錄潭中醫減重則深入探討「身體為何無法燃燒能量」的內部系統問題。 在韓醫（中醫）中，肥胖的根本原因常被歸結為「脾虛」與「痰飲」。脾虛是指脾胃功能低下，無法將營養轉化為能量，反而產生廢物；而「痰飲」則是體內循環受阻後產生的病理產物，這會讓人即使吃得少，也會感到身體沉重、疲憊無力。 | 區分 | 一般飲食療法 (高蛋白飲食) | 百錄潭中醫減重 | | :--- | :--- | :--- | | 核心機制 | 限制熱量及營養素調節 | 提高基礎代謝率並改善體質 | | 管理重點 | 以意志力為核心的攝取控制 | 清除代謝障礙因素的循環管理 | | 腸胃影響 | 蛋白質過量可能加重消化負擔 | 併用調理脾胃功能的處方 | | 持續性 | 飲食失控時容易出現復胖 | 喚醒代謝開關以強化維持力 | | 個人化 | 採用普遍的營養學標準 | 根據體質與症狀的個別處方 | | 疲勞度 | 能量不足時易產生無力感 | 補強氣血以調節身體狀態 | 比蛋白質含量數字更重要的，是您的身體是否已做好燃燒能量的準備。對於因「瘀血」（循環不暢的血液）導致代謝停滯的人來說，單吃雞胸肉也容易感到浮腫。因此，百錄潭會先幫您疏通體內停滯的區段，致力於營造一個能自主燃燒能量的體質環境，讓減重不再只是痛苦的忍受。