Q. 現在流行的減脂飲食或使用西藥輔助，與中醫減重具體來說有什麼不同？

許多人將減重視為一場「意志力的較量」，但根據長期的臨床經驗，減重歸根究底是「身體環境」的問題。西藥或極端飲食會強制阻斷大腦的飢餓訊號或耗盡能量，短期內雖能快速減重，但身體為了生存會自動降低基礎代謝率，這正是導致復胖的主因。 在中醫視角中，容易發胖不僅僅是熱量問題，更與體內的代謝廢物和功能低下有關。例如，血液循環不暢導致的「瘀血」，或體液積聚形成的「痰飲」，都會使身體沉重、代謝遲緩。而若處於「脾虛」狀態，消化吸收能力弱，會導致氣力不足，甚至無法負荷運動。 因此，中醫減重首先著重於清除瘀血與痰飲，將代謝的「通道」打通，並改善脾虛以產生能量，使身體處於能夠主動燃燒脂肪的狀態。這不是盲目的壓制，而是透過強化基礎體力，讓身體能耐受減重過程的調整。比起追求哪種方法「更好」，了解自己目前的身體狀態並制定對應策略才最重要。如果您想了解自己的體質，歡迎隨時來院諮詢，我們將與您共同制定最合適的計畫。