我是上班族時間非常有限，沒辦法調整飲食，光吃中藥能瘦嗎？

雖然不必做到完美飲食，但單靠藥物無法取代所有生活因素。上班族準備時間有限，與其擬訂複雜的飲食表，先訂出可重複執行的最低行動更貼近實際情況。

• 第一餐原則：與其只攝取甜食或精緻點心，建議選擇含有蛋白質與蔬菜的餐點。
• 聚餐原則：避免邊喝酒邊持續吃下酒菜的迴圈，事先決定攝取量與結束時間。
• 加班原則：避免長時間空腹後又反覆進食宵夜，準備方便取得的簡單餐點備用。
• 活動原則：若無額外的運動時間，請固定通勤與午休時的步行時間，並記錄每週執行次數。
• 睡眠原則：請將入睡時間不規律的日子，與隔日的食慾變化一起記錄下來。

Baekrok Gambijeong 需於診療後，綜合評估基礎疾病、血壓、目前服用藥物、咖啡因敏感度與生活型態後，再決定是否處方。本品並非在未調整生活管理的情況下仍能保證效果的處置方式，反應與適合性存在個體差異，仍需透過診療諮詢與後續追蹤確認。