식단과 생활관리
Q. 如果在韓醫診所開始減重，一個月的流程是如何進行的？
A.
首先會進行個人體質診斷，隨後服用量身定制的中藥，並循序漸進地促進身體代謝與調整飲食習慣，以達到健康的減重效果。
📝 Detailed Answer
在初次就診時，我們不會盲目地開藥。首先會詳細分析您目前的身體狀況，以及導致您容易發胖的體質原因。
在韓醫學中，我們非常重視消化功能低下導致廢物堆積的脾虛狀態，以及血液循環停滯導致水腫的瘀血狀態。必須先解決這些體質上的問題，才能確保減重過程順暢且不進入停滯期。
- 第1週：體質診斷與適應期。此階段重點在於排除身體水腫，並縮小胃容量，讓身體適應飲食量的調整。
- 第2週：代謝活化期。排除體內被稱為痰積的代謝廢物，並提升基礎代謝率。
- 第3週：加速與停滯期管理。當身體適應新體重而出現停滯期時，透過中藥調節來突破瓶頸。
- 第4週：維持與習慣養成。最終檢查飲食與生活習慣，確保減重後的狀態能夠長期維持。
💡 治療目標
核心不在於單純減少體重，而是在於恢復受損的代謝功能，打造一個不易反彈的健康體質。
Expert Verified
崔然昇
代表院長