많은 분이 마황의 가슴 두근거림이나 불면증 때문에 걱정하시더라고요. 사실 저도 초보 시절엔 이론대로만 생각했다가 실제 임상에서 '사람마다 정말 다르구나'를 깨닫고 삽질을 좀 했었죠. 그래서 저희는 단순히 살을 빼는 약이 아니라, 몸의 균형을 맞추는 것에 집중해요. 1. 체질별 용량 조절: 마황은 신진대사를 돕지만, 기운이 너무 없는 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태인 분들에게는 오히려 독이 될 수 있어요. 그래서 현재 몸 상태를 먼저 진단하고 용량을 세밀하게 조정합니다. 2. 노폐물 배출 병행: 단순히 태우기만 하는 게 아니라, 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 체내 노폐물)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 함께 풀어줘야 해요. 그래야 약의 반응도 부드러워지고 몸의 부담이 줄어듭니다. 3. 단계적 적응 과정: 처음부터 강한 약을 쓰지 않아요. 몸이 약에 적응할 시간을 주면서 서서히 단계를 올리는 방식으로 진행합니다. 4. 실시간 피드백 반영: 가슴 두근거림이나 손 떨림 같은 반응이 오면 바로 말씀해 주세요. 즉시 처방을 수정해서 불편함을 줄이는 것이 한약 다이어트의 핵심입니다. 결국 '무엇이 들어갔느냐'보다 '누가, 어떻게 처방하느냐'가 더 중요하다고 생각합니다. 걱정되시는 부분은 내원하셔서 저와 함께 체질 상담부터 천천히 나눠보셨으면 좋겠어요.