Low-Carb High-Fat
Q. 我想根據自己的體質服用減肥中藥，請問應該如何服用與管理？
A.
我們會先針對個人體質進行診斷，開立客製化的中藥處方，並透過分階段調整藥量，逐步提高身體的適應力，確保在健康狀態下達到減重效果。
📝 Detailed Answer
事實上，每個人體重增加的原因各不相同。有些人是因為無法控制食慾，而有些人則是因為循環不良導致水腫。因此，比起盲目節食，首先應解決體質上的根本問題。
在中醫理論中，這類情況常被視為脾虛。當消化功能弱化導致能量代謝下降時，身體容易進入廢物堆積的狀態。若不處理此問題而直接用藥，可能會導致身體疲憊或氣力不足。
- 第一階段：透過脈診與舌診確認目前的身體狀態，補足缺乏的氣血能量。
- 第二階段：使用符合體質的藥材提高基礎代謝率，排出體內積聚的痰積（代謝廢物）。
- 第三階段：在抑制食慾的同時恢復胃腸功能，降低復胖（溜溜球效應）的可能性。
💡 管理重點
在服用中藥的同時，確保充足的睡眠並配合輕量散步，以促進身體的氣血循環是減重成功的關鍵。
此外，若一開始藥效過強，可能會出現心悸等反應。因此，我會密切觀察您的身體狀態，為您精準地調整服藥劑量。
Expert Verified
崔然昇
代表院長
Last reviewed 2026.04.24