事實上，我以前也曾因為太心急而嘗試盲目節食，結果感到頭暈目眩且毫無力氣。經過這些嘗試後，我發現最核心的問題在於「身體是否能承受」。 首先，注射劑或西藥類藥物的優點很明確，能快速抑制食慾，降低減重初期的進入門檻。但缺點也同樣明顯，例如可能出現消化系統症狀，或者在停藥後會感到巨大的空虛感與反彈風險。 相對地，中藥減重並非單純地讓患者挨餓，而是專注於改變身體的內環境。例如，透過清除體內積聚的「瘀血」（血液運行不暢）或「痰飮」（代謝廢物凝結）來使代謝更加順暢。此外，對於處於「脾虛」（脾臟功能低下）狀態的人，必須先提升消化吸收能力，才能轉變為容易減重的體質。 中藥較為可惜的一點是，它不像注射劑能立即看到數值的劇烈變化，而是需要一段時間觀察身體反應並進行調適。 因此，不能簡單地定義哪種方法是「最好」的。關鍵在於您目前是需要注射劑強力的抑制力，還是需要透過中藥恢復崩潰的代謝功能來健康地減重。如果您來診，我將不再是以醫師的立場單方面建議，而是與您共同分析身體狀態，為您尋找最合適的方向。