我也曾有過只憑熱情盲目節食或追求強效藥物，結果導致身體不適而臥床不起、頭暈數日的經驗。這次深刻的教訓讓我明白，追求「藥效強」絕對不是正確的減重方向。 中藥減肥的優勢在於：能提升基礎代謝率以幫助燃燒體脂肪，並抑制「假性飢餓感」，讓飲食管理變得更加輕鬆。最重要的是，它能排除體內積聚的廢物，即中醫所說的「痰飮」（體內異常積聚的液體），讓身體感覺更輕盈。 當然，中藥減肥也有其副作用。在服藥初期，可能會出現心跳加快或口乾等症狀。此外，若屬於「脾虛」（脾臟功能低下）且消化功能較弱的體質，可能會對藥物產生不適感。針對這類情況，我們會在開方階段進行精細的調整。 因此，我建議的順序是「先調整身體平衡」。如果體內有較多阻礙血液循環的「瘀血」（停滯的血液），必須先將其化解，才能提高減重的效率。 由於每個人體質與健康狀況各異，最終的正確答案必須在診間透過面對面諮詢才能得出。讓我們一起探討，以最適合您身體負荷的速度來達成目標。