Q. 產後體重增加了大約15公斤，如果嘗試中醫減重，通常需要多久，身體會產生什麼樣的變化？

產後體重管理之所以困難，是因為身體容易積聚「瘀血」與「痰飲」。瘀血是指血液運行不暢的停滯狀態，而痰飲則是代謝廢物凝聚而成的病理產物；若這些廢物未能有效排出，會導致身體沉重，甚至使水腫轉化為實質脂肪。在臨床實踐中，我發現單純透過節食是無法清除這些深層代謝廢物的。 特別是產後身體容易處於「脾虛」狀態。當脾臟功能減弱，消化吸收能力下降且氣力不足，會導致基礎代謝率降低，使體質變得更容易發胖。因此，我們的治療重點不在於盲目削減食量，而是在於優先恢復脾臟功能，提升整體代謝效率。 治療過程通常分為階段：初期側重於消除水腫、排出體內毒素，隨後再進入提升代謝量、燃燒體脂肪的階段。此外，我們必須根據患者是否哺乳以及氣力恢復程度，精準調整處方的強度。若操之過急，反而會損傷正氣，導致日後更嚴重的反彈。因此，與醫師共同討論並尋找最適合您身體狀態的減重速度至關重要。