Q. 平時在吃的維生素或 Omega-3 等營養補充劑，可以和減重韓藥一起服用嗎？

我非常理解您的心情，因為我自己為了健康而服用多種補充劑時，也曾對每天要吞下的藥丸數量感到壓力。結論是：一般的維生素或 Omega-3 與韓藥之間不會產生衝突。 但有幾個關鍵點需要注意： ✓ 確認成分是否重複：減重韓藥中已含有促進代謝的成分，若再服用高劑量的類似補充劑，可能會增加肝臟或腎臟的負擔。 ✓ 服用時間間隔：將韓藥與營養劑同時服用可能會降低吸收率。通常建議兩者之間間隔 1 至 2 小時，效果最為理想。 ✓ 目前的身體狀態：特別是屬於「脾虛」（脾臟功能較弱）導致消化力下降的人，一次服用過多藥丸可能會引起胃部不適或脹氣。 在中醫理論中，優先清除體內積聚的「瘀血」（停滯的血液）或「痰飲」（代謝廢物）至關重要。如果基礎營養劑攝取過量，有時反而會妨礙代謝流程。根據經驗，最重要的是維持「適度」。 下次就診時，請將您目前服用的營養劑產品或清單提供給我。我會逐一分析成分，為您明確建議哪些應該繼續服用，哪些建議暫時停用。