許多人嘗試單獨忍耐、透過節食來減重，但往往容易感到頭暈且身心俱疲。因此，我非常歡迎能給予患者最大支持的家人一同參與諮詢。單純地鼓勵「快減肥」與共同理解「為什麼現階段需要這樣的處方」，兩者之間有著天壤之別。 在中醫學中，減重的核心不僅在於體質，更在於找出並解決體內積聚的「痰飲」（TDM：代謝廢物凝結停滯的狀態）或「瘀血」（血行不暢而停滯的血液）。此外，我們還會確認是否屬於「脾虛」（脾臟功能弱化導致消化功能下降）類型，進而調整藥材。若家人能一同聆聽諮詢，就能自然地理解「為什麼飲食計畫會突然改變」或「為什麼初期可能會感到有些疲累」。 在計畫的前一到兩週，是排除身體水腫並喚醒代謝的關鍵階段，此時家人的支持至關重要；而在一個月後身體適應期，則重要的是與家人共同分享健康的飲食習慣並調整生活模式。 請放心地與家人一同來診，我們將共同為您找出最能持之以恆的減重方法。