身為韓醫師，我也並非每天只吃沙拉。過去我也常以忙碌為藉口吃宵夜，隔天再感到後悔。因為我也曾經歷過這些掙扎，所以患者的煩惱對我來說就像自己的事一樣。根據體質與狀況，我將推薦對象分為以下三類： 首先是經常感到浮腫與疲憊不堪的「痰飲」類型。這是指體內水分代謝失調，導致代謝廢物堆積在體內的狀態。若您即使運動體重也毫無變化，或每天早晨感覺手腳沉重如鉛，便需要透過遠距諮詢來排除痰飲，喚醒停滯的新陳代謝。 其次是吃得少卻腹部凸出、精疲力竭的「脾虛」狀態。這代表負責消化的脾臟功能衰退，身體的能量工廠停止運作。這類人若盲目節食只會損害健康，因此更適合一邊補強氣力、一邊促進脂肪燃燒的中藥處方。 最後是因壓力導致循環受阻的「瘀血」體質，這在30至50歲的上班族中非常常見。當氣血循環不暢，身體會轉變為難以瘦下的體質。必須先將鬱結的氣息疏通，減肥才能真正開始產生效果。 雖然是非面對面診療，但我絕不會馬虎處方。透過細緻的問診，判斷您屬於痰飲、脾虛還是瘀血比什麼都重要。唯有準確了解自己的身體狀況，才是踏向健康減重的第一步。