我以前也曾因為過於心急而盲目節食，或追求強效藥物導致頭暈目眩。即便身為一名韓醫師，也經歷過這樣的錯誤嘗試，因此我比任何人都理解患者心中的迷茫。盲目節食絕對不是正確的答案。 非面對面處方必須根據體質與具體情況進行細膩的分析： 首先，對於消化能力弱且容易疲勞的人，需確認是否處於「脾虛」狀態。若脾臟功能弱化，代謝率會下降，導致體質變得難以減肥。在這種情況下，優先提升氣力而非單純抑制食慾才是關鍵。 若身體容易水腫且感覺沉重，則很可能是積聚了「痰飮」或「瘀血」。痰飮是指廢物停滯，而瘀血則指血液循環不暢。此時，我推薦使用能促進循環、疏通身體經絡的處方。 對於曾因服用西藥減肥藥而出現心悸或失眠等副作用的人，韓藥的緩衝調節作用將會帶來很大幫助。 核心在於精確找出「我的身體現在為什麼減不下來」。即使是非面對面診視，只要透過詳盡的問診來掌握現狀，依然可以實現充分的個體化管理。請不要獨自煩惱而承受壓力，請以輕鬆的心情從諮詢開始吧。