Q. 在韓醫診所開始減肥療程，一個月的過程是如何進行的？

在開始療程時，我們不會盲目地直接開藥，而是先詳細檢查您目前的身體狀態。特別是經歷過反覆減肥而感到疲憊的人，往往伴隨有脾虛，即消化功能減弱導致代謝率下降的情況。

我們的目標並非單純地節食，而是通過清除體內的代謝廢物——痰飲，來提高代謝效率，並以此制定為期一個月的計畫。我也曾有過因過於心急而強行減量，導致體力耗盡的經驗，因此我建議患者採取循序漸進的方法。

• 第一週：適應期 - 設定適合個人體質的藥材濃度，讓身體逐漸適應食慾抑制與基礎代謝量提升的狀態。
• 第二週：加速期 - 體內的瘀血與廢物排除更加活躍，飲食控制將變得更加輕鬆。
• 第三週：停滯期管理 - 當身體適應新體重而進入停滯期時，我們會補強藥材或重新檢視生活習慣。
• 第四週：穩定與維持 - 穩定減輕後的體重，並通過改善體質來防止反彈（Yoyo效應）的收尾階段。