Q. 업무 집중력을 유지하려고 커피를 하루에 서너 잔씩 마시는 게 습관이 됐는데, 한약을 먹으면서도 카페인을 계속 섭취해도 괜찮을까요? 약이랑 부딪혀서 부작용이 생길까 봐 걱정돼요.

30대 직장인들에게 커피는 생존수단 같겠지만, 만성피로 상태에서 카페인은 이미 지친 부신을 억지로 쥐어짜는 격입니다. 한약은 몸 스스로 에너지를 만들게 돕는데, 카페인은 그 과정을 방해할 수 있습니다. 당장 끊기는 어려우시겠지만 치료를 시작하면서 커피 양을 서서히 줄여보시는 게 좋습니다. 한약 처방 시 카페인 의존도를 낮추고 각성 효과를 대신할 수 있는 약재들을 고려하여 조절해 드릴 수 있습니다. 약과 커피 사이에는 최소 2시간 이상의 간격을 두시는 것이 안전하며, 치료가 진행될수록 커피 없이도 업무에 집중할 수 있는 상태가 되실 겁니다.