산후조리/유산 후
Q. 출산 후 골반이 틀어진 것 같아 걸을 때마다 아파요.
A.
임신 중 벌어진 골반이 제자리로 돌아오지 못한 것입니다. 릴랙신 호르몬이 나오는 산후 6개월 이내가 골반 교정의 "골든타임"입니다.
📝 Detailed Answer
출산은 골반이라는 거대한 뼈가 열리는 과정입니다.
- 치골 결합 이개: 앞쪽 치골 부위가 벌어져 걷기 힘듦
- 천장 관절 통증: 엉덩이 뒤쪽 통증
- 추나 요법: 한의사가 손으로 밀고 당겨 틀어진 골반 균형을 맞춥니다.
💡 다리 꼬기 금지
산후에는 인대가 유연해져 있어 잘못된 자세로 굳어지기 쉽습니다. 바른 자세가 평생 체형을 결정합니다.
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Expert Verified
崔然昇
代表院長