요약 답변
산조인(묏대추 씨앗)은 "동양의 잠자는 숲속의 공주" 약재입니다. 볶아서 쓰면(산조인초) 신경 안정 효과가 뛰어나 불안한 마음을 진정시키고 깊은 잠을 유도합니다. 부작용 없는 가장 안전한 불면증 약입니다.
상세 설명
수면제처럼 강제로 끄는 게 아니라, 저절로 잠들게 돕습니다.
- 효능: 가슴 두근거림, 식은땀, 건망증에도 효과가 좋습니다.
- 섭취: 차로 끓여 드시거나, 환 형태로 처방받으실 수 있습니다.
💡 생 vs 볶음
그냥 쓰면 오히려 잠을 깨울 수 있습니다. 반드시 까맣게 볶은 "산조인초"를 써야 수면 효과가 납니다.
