Question 1

자궁외 임신 수술 후 다음 임신이 걱정돼요.

Accepted Answer

나팔관 손상이나 기능 저하가 원인일 수 있습니다. 반대쪽 나팔관은 건강하게 유지되도록 염증 관리와 순환 치료에 신경 써야 합니다.

Question 2

임신 후기인데 손발이 퉁퉁 부어요.

Accepted Answer

자궁이 커지면서 혈관을 압박하고 혈액량이 늘어나 생기는 생리적 부종입니다. 단, 혈압이 높다면 임신중독증 위험이 있으니 주의해야 합니다.

Question 3

아기가 거꾸로 있대요(역아). 뜸으로 돌릴 수 있나요?

Accepted Answer

네, 새끼발가락 쪽의 "지음혈"에 뜸을 뜨면 태동이 활발해져 아기가 제자리를 찾도록(두위) 유도합니다. 28~34주 사이에 효과가 가장 좋습니다.

Question 4

출산 예정일입니다. 산후조리 한약은 언제 지으러 가나요?

Accepted Answer

출산 전 1달 이내에 미리 진맥을 받고 예약해두시면 좋습니다. 출산 직후부터 바로 복용해야 자궁 회복 효과가 극대화되기 때문입니다.

Question 5

첫째는 쉽게 가졌는데 둘째가 안 생겨요 (속발성 난임).

Accepted Answer

첫째 출산과 육아로 인해 자궁 기능과 체력이 떨어진 상태(산후 조리 부족)가 원인일 수 있습니다. 소모된 기혈을 보충해야 합니다.

Question 6

수족냉증이 심한데 임신에 해로울까요?

Accepted Answer

손발이 차다는 것은 말초 혈액 순환이 안 된다는 뜻이며, 자궁 순환도 떨어질 가능성이 높습니다. 자궁 환경 개선을 위해 냉증 치료가 선행되어야 합니다.

Question 7

임신 증상이 다 있는데 검사는 한 줄이에요 (상상 임신).

Accepted Answer

임신에 대한 간절함이나 두려움이 클 때 뇌하수체 호르몬 분비에 변화가 생겨 나타나는 "가성 임신"입니다. 심리적 안정이 필요합니다.

Question 8

엽산, 천연으로 먹어야 하나요?

Accepted Answer

활성형 엽산(5-MTHF) 흡수가 잘 안 되는 유전자 변이(MTHFR)가 있다면 활성형 엽산을 드시는 것이 좋습니다. 일반적인 경우엔 합성 엽산도 흡수율이 높아 무방합니다.

Question 9

비만이면 임신이 잘 안 되나요?

Accepted Answer

네, 지방 세포에서 나오는 에스트로겐이 호르몬 교란을 일으켜 배란 장애(다낭성 등)를 유발합니다. 체중의 5~10%만 감량해도 임신 성공률이 확 뜁니다.

Question 10

중절 수술 후 죄책감이 들고 몸이 아파요.

Accepted Answer

수술로 인한 신체적 손상뿐 아니라 급격한 호르몬 낙차로 인한 우울감입니다. 몸과 마음을 추스르는 충분한 조리가 필요합니다. 혼자 탓하지 마세요.

Question 11

출산 후 찬바람을 쐬었더니 뼈마디가 시려요 (산후풍).

Accepted Answer

출산으로 관절이 이완되고 모공이 열린 상태에서 찬 기운이 침투한 "빈 집 털이" 현상입니다. 땀을 내서 냉기를 몰아내는 치료가 시급합니다.

Question 12

출산한 지 한 달이 지났는데 오로가 계속 나와요.

Accepted Answer

오로(자궁 내 잔여물) 배출이 지연되는 것은 자궁 수축이 덜 되었다는 증거입니다. 어혈을 제거하는 약을 써서 남은 찌꺼기를 빨리 내보내야 합니다.

Question 13

출산 후 골반이 틀어진 것 같아 걸을 때마다 아파요.

Accepted Answer

임신 중 벌어진 골반이 제자리로 돌아오지 못한 것입니다. 릴랙신 호르몬이 나오는 산후 6개월 이내가 골반 교정의 "골든타임"입니다.

Question 14

모유 수유 중인데 다이어트 한약 먹어도 되나요?

Accepted Answer

수유 중에는 아이에게 영향이 갈 수 있으므로, 마황 등 강한 식욕 억제 약재는 뺍니다. 대신 기력을 보강하고 부종을 빼는 "산후 전용 다이어트" 처방을 씁니다.

Question 15

출산 후 머리카락이 숭덩숭덩 빠져요 (산후 탈모).

Accepted Answer

임신 중 유지되던 모발이 호르몬 변화로 한꺼번에 빠지는 휴지기 탈모입니다. 대부분 6개월~1년 내 회복되지만, 영양이 부족하면 영구 탈모로 이어질 수 있습니다.

Question 16

아이가 예쁘지 않고 눈물만 나요 (산후 우울증).

Accepted Answer

급격한 호르몬 변화와 육아 피로가 겹쳐 오는 "마음의 감기"입니다. 혼자 삭이면 위험하며, 남편과 가족의 적극적인 도움과 전문 치료가 필요합니다.

Question 17

젖몸살 때문에 열이 나고 가슴이 돌처럼 딱딱해요.

Accepted Answer

유선이 막혀 생긴 유선염(젖몸살)입니다. 꽉 막힌 기운을 뚫어주는(소통) 치료와 함께 양배추 팩 등으로 열을 내려야 합니다.

Question 18

아이 안아주다가 손목이 나갔어요 (드퀘르뱅).

Accepted Answer

엄지손가락 쪽 손목 힘줄에 염증이 생긴 것입니다. 산후에는 인대가 약해져 더 잘 다침으로, 손목 보호대를 하고 아이를 안는 요령이 필요합니다.

Question 19

재채기만 해도 소변이 새요 (산후 요실금).

Accepted Answer

분만 시 방광과 요도를 받치는 근육이 손상되었기 때문입니다. 수술 없이 골반 근육을 강화하는 한방 치료로 괄약근의 힘을 되찾을 수 있습니다.

Question 20

출산 후 첫 생리는 언제 시작하나요?

Accepted Answer

모유 수유 여부에 따라 다릅니다. 완모(완전 모유 수유) 시 6개월~1년 후, 분유 수유 시 2~3개월 후에 시작합니다. 1년 넘게 없다면 검사가 필요합니다.

Question 21

제왕절개 흉터가 지렁이처럼 튀어 나왔어요 (켈로이드).

Accepted Answer

복부 피부가 켈로이드화 된 것입니다. 초기에 붙이는 시트나 주사로 관리해야 하며, 한방에서는 흉터 주변 순환을 돕는 침 치료를 합니다.

Question 22

산후에 잇몸에서 피가 나고 이가 시려요 (풍치).

Accepted Answer

임신 중 호르몬 영향으로 잇몸이 부었다가, 출산 후 면역력이 떨어지면서 염증이 생긴 것입니다. 딱딱하거나 찬 음식은 피하고 잇몸 마사지를 하세요.

Question 23

젖이 너무 부족해요 (모유량 늘리기).

Accepted Answer

엄마의 기혈이 부족하면 젖을 만들지 못합니다(생유). 푹 자고 잘 먹는 것이 기본이며, 돼지족(돈족)이나 한약(통유탕) 도움을 받을 수 있습니다.

Question 24

단유 하려는데 젖 말리는 약이 있나요?

Accepted Answer

엿기름(맥아)은 젖 분비를 억제하는 천연 단유 약재입니다. 압박 붕대나 단유 마사지로 고인 젖을 배출시키며 서서히 줄여나가야 유선염을 예방합니다.

Question 25

산후 조리 때 찬물, 아이스크림 절대 안 되나요?

Accepted Answer

네, 산후에는 위장 기능이 떨어져 있고 냉기가 뼈속까지 파고들기 쉽습니다. 한여름이라도 미지근한 물을 드시고, 찬 음식은 백일 후로 미루세요.

Question 26

자연 분만과 제왕절개, 산후조리법이 다른가요?

Accepted Answer

기본 원리는 같지만, 자연 분만은 "회음부 회복/골반 교정"에, 제왕절개는 "수술 부위 회복/장 유착 방지"에 더 중점을 둡니다.

Question 27

임신 튼살, 출산 후에는 없어지나요?

Accepted Answer

이미 하얗게 변한 튼살은 자연히 없어지지 않습니다. 붉은 기가 남아있는 초기(출산 직후)에 치료해야 효과가 좋으며, 침 성분으로 재생을 돕습니다.

Question 28

산후 마사지 언제부터 받아도 되나요?

Accepted Answer

부드러운 마사지는 출산 1주일 후부터 가능하지만, 강한 압력의 경락 마사지는 관절이 굳어지는 산후 3개월 이후에 받는 것이 안전합니다.

Question 29

출산 후에도 철분제, 칼슘제 계속 먹어야 하나요?

Accepted Answer

네, 출산 시 출혈로 인한 빈혈 회복과 모유 수유를 위해 최소 3개월은 꾸준히 복용해야 합니다. 특히 모유 수유부는 칼슘 요구량이 높습니다.

Question 30

아내가 산후조리 중인데 남편이 해줄 수 있는 건 뭔가요?

Accepted Answer

최고의 산후조리는 "남편의 지지"입니다. 무거운 것 들기, 청소, 아이 목욕 등 관절을 쓰는 일을 전담해주고, 아내의 힘든 마음에 공감해주세요.

Question 31

얼굴이 시도 때도 없이 붉어지고 땀이 나요 (안면홍조).

Accepted Answer

갱년기의 대표 증상으로, 여성 호르몬 감소로 체온 조절 중추가 망가져 나타납니다. 위로 뜨는 허열(상열)을 내리고 부족한 진액을 채워야 합니다.

Question 32

잠이 줄어들고 새벽에 자꾸 깨요 (갱년기 불면증).

Accepted Answer

호르몬 변화가 뇌를 각성시켜 깊은 잠을 방해하는 것입니다. 수면제 의존보다는 "심장의 열"을 식혀 자연스러운 수면 리듬을 되찾아야 합니다.

Question 33

별일 아닌데 화가 폭발하고 우울해요.

Accepted Answer

갱년기에는 감정을 조절하는 세로토닌 수치도 떨어집니다. "호르몬 탓"이니 자책하지 마시고, 간의 뭉친 기운(울화)을 풀어주는 치료를 받으세요.

Question 34

온몸 뼈마디가 쑤시고 아파요 (갱년기 관절통).

Accepted Answer

에스트로겐은 뼈와 연골을 보호하는 역할을 하는데, 이것이 줄어드니 관절이 약해집니다. 퇴행성 관절염으로 진행되지 않도록 근골격을 강화해야 합니다.

Question 35

부부 관계 시 너무 아파서 피하고 싶어요 (성교통).

Accepted Answer

질 건조증은 갱년기 여성의 말 못 할 고민입니다. 점막을 촉촉하게 하는 보음(신장 기능 강화) 치료와 한방 윤활제 사용으로 개선할 수 있습니다.

Question 36

석류즙이나 칡즙을 계속 먹어도 되나요?

Accepted Answer

천연 에스트로겐 성분이 있어 도움은 되지만, 자궁근종이나 유방 혹이 있는 분들은 주의해야 합니다. 혹이 커질 수 있으니 검진하면서 드세요.

Question 37

갱년기 호르몬 약(HRT), 꼭 먹어야 하나요?

Accepted Answer

증상이 너무 심해 일상이 불가능하다면 단기간 도움이 됩니다. 하지만 유방암 가족력이나 혈전 위험이 있다면 한방 비호르몬 치료가 안전한 대안입니다.

Question 38

골다공증 예방하려면 칼슘만 먹으면 되나요?

Accepted Answer

칼슘만 먹는다고 뼈로 가지 않습니다. 비타민D(햇볕)가 있어야 흡수되며, 뼈에 자극을 주는 "체중 부하 운동"을 해야 뼈가 단단해집니다.

Question 39

가슴이 답답하고 한숨만 나와요 (화병).

Accepted Answer

오랫동안 억눌린 감정이 뭉쳐 나타나는 한국 특유의 "화병"입니다. 갱년기에 폭발하기 쉬우며, 가슴의 열(심화)을 끄는 치료가 필요합니다.

Question 40

얼굴은 뜨거운데 발은 시려요 (상열하한).

Accepted Answer

갱년기의 전형적인 체온 불균형입니다. 심장의 열은 위로 오르고 신장의 차가움은 아래로 처지는 상태로, 수승화강(순환) 치료로 밸런스를 맞춰야 합니다.

Question 41

웃거나 기침할 때 소변이 새요 (요실금).

Accepted Answer

나이 들어 골반 근육이 약해지고 에스트로겐이 줄어 요도 점막이 얇아져 생깁니다. 수술 전 운동 치료와 한방 시술로 호전될 수 있습니다.

Question 42

목에 뭔가 걸린 것 같은데 뱉어도 안 나와요 (매핵기).

Accepted Answer

스트레스로 기운이 목구멍에 뭉친 "매핵기(梅核氣)"입니다. 이비인후과 검사상 이상이 없다면, 신경성 질환이므로 뭉친 기를 풀어주는 한방 치료가 정답입니다.

Question 43

입이 바짝바짝 마르고 혀가 갈라져요.

Accepted Answer

갱년기 진액 부족으로 인한 "전신 건조증"의 일부입니다. 침 분비가 줄어 혓바닥이 갈라지고 통증(구강작열감)까지 올 수 있습니다. 진액 보충이 필수입니다.

Question 44

폐경 되니까 피부가 쭈글쭈글해져요.

Accepted Answer

에스트로겐은 피부 콜라겐 합성을 돕는데, 이것이 중단되니 탄력이 급격히 떨어집니다. 한방 미용 시술(동안침, 매선)로 처진 피부를 당겨 올릴 수 있습니다.

Question 45

먹는 건 똑같은데 뱃살만 계속 쪄요 (나잇살).

Accepted Answer

기초 대사량이 떨어지고 여성 호르몬 감소로 지방이 복부로 몰리기 때문입니다. 탄수화물을 절반으로 줄이고 단백질 비중을 높여 "근육 테크"를 해야 합니다.

Question 46

가슴이 쿵쿵 뛰어서 불안해요 (심계항진).

Accepted Answer

심장에 이상이 없다면 갱년기 자율신경 불균형으로 인한 "심계항진"입니다. 심장의 기운을 안정시키는(안심) 치료로 두근거림을 멎게 합니다.

Question 47

귀에서 삐- 소리가 나요 (이명).

Accepted Answer

신장 기능 저하(신허)로 귀로 가는 기운이 약해져 생기는 노인성 이명의 시초입니다. 과로를 피하고 신장을 보강하여 청력을 보호해야 합니다.

Question 48

앉았다 일어날 때 핑 돌아요 (현기증/빈혈).

Accepted Answer

기립성 저혈압이거나 갱년기성 어지럼증입니다. 머리로 피를 올려주는 힘(기운)이 달려서 생기므로 기혈 쌍보 치료가 필요합니다.

Question 49

팔이 안 올라가고 밤에 어깨가 너무 아파요 (오십견).

Accepted Answer

50대 전후에 온다고 하여 "오십견(유착성 관절낭염)"입니다. 어깨 관절막이 굳어 유착된 것으로, 억지로 꺾지 말고 부드럽게 풀어주어야 합니다.

Question 50

갱년기에 꼭 받아야 할 검사는 무엇인가요?

Accepted Answer

여성 호르몬 보호막이 사라지면 질병 위험이 급증합니다. 골밀도, 유방/자궁 초음파, 고지혈증, 갑상선 검사는 1년에 한 번 필수입니다.

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