건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
다이어트 정체기, 한의사가 알려주는 진짜 이유와 돌파법
이지수 씨(가명, 43세, 직장인)가 처음 오셨을 때, 2주째 체중계 숫자가 꿈쩍도 안 한다고 하셨어요. "선생님, 똑같이 먹고 똑같이 운동하는데 갑자기 살이 안 빠져요. 제가...
잠을 줄이면 살이 찌는 이유 — 한의사가 본 수면과 체중의 관계
새벽 2시, 냉장고 문을 여는 이유 얼마 전 진료실에서 만난 30대 후반 직장인 분이 있었어요. 가명으로 지은 씨라고 할게요. 운동도 꾸준히 하고, 식단도 나름 신경 쓰는데...
다이어트 약, 한약과 양약은 뭐가 다를까?
지난달, 수진님(가명)이 진료실에 들어오자마자 휴대폰 화면을 보여주셨습니다. "원장님, 이거 위고비라는 약인데요. 친구가 석 달 만에 12킬로 빠졌대요. 저도 맞아볼까 하다가…...
야식이 끊기지 않는 이유, 한의사가 알려주는 진짜 원인과 해결법
밤 10시. 하루 종일 먹은 것도 별로 없는데, 냉장고 앞에 서 있는 저를 발견해요. 야식이 끊기지 않는 이유, 의지력 문제라고 생각하셨나요? 저도 그랬어요. 그런데 알고 보니,...
ENFP 다이어트, 왜 맨날 작심삼일일까? — MBTI로 보는 나만의 다이어트 전략
ENFP는 새로운 다이어트에 열정적이지만 48시간이면 흥미를 잃습니다. 의지력 문제가 아니라 루틴 지루함이 원인! MBTI 성격 유형에 맞는 다이어트 전략을 인스타툰으로 알아보세요.
사마귀 치료의 한의학적 원전 연구: 외과 vs 내과 학파의 문헌적 대립
사마귀 치료의 한의학적 원전 연구: 외과 vs 내과 학파의 문헌적 대립 프로그램: 피부질환 클리닉 연구 방법: HanScope 다중 문헌 교차 리서치 --- 핵심 요약 사마귀(疣子) 치료를 둘러싼 한의학적 논쟁은 단순한 기법의 차이가 아니라…
사마귀 한의학적 치료: 뜸과 부식약 vs 남아 있는 근본 치료
사마귀(젖꼭지) 한의학적 치료: 뜸과 부식약 vs 남아 있는 근본 치료 프로그램: 피부질환 클리닉 --- 이 글을 먼저 읽으면 좋은 사람 - 손가띆, 발뒤꿈치, 목에 생긴 사마귀(젖꼭지)를 어떻게 처리할지 고민하는 분 - 민간요법(뜸, 식초…
다이어트, 결국 심리전이다
요요 없는 다이어트, 심리학이 답이다 다이어트를 시작할 때 가장 큰 실수는 의지력만 믿는 것입니다. 진료실에서 볼 때, 대부분의 환자분들이 이미 몇 번씩 실패하고 오십니다. 근데 그 원인은 의지력이 부족해서가 아니라, 싸우는 방법을 몰라서입니다. 그래서 오늘은 요요 없이 성공하는 다이어트의 심리학적 메커니즘을 설명드리겠습니다. --- 왜 의
요요 없는 다이어트, 식습관의 심리학
요요 없는 다이어트, 식습관의 심리학, 왜 생기는지 먼저 알아야 해결됩니다 여러분, 봄이 오면 왜 더 피곤할까요?에 대해 고민하고 계신가요? 실용적인 해결책을 알려드립니다 오늘은 이 문제의 원리와 실천적인 해결책을 상세히 알려드리겠습니다. --- 요요 없는 다이어트, 식습관의 심리학의 생리학적 메커니즘 요요 없는 다이어트, 식습관의 심리학
춘곤증, 봄철 피로의 원인과 해결
춘곤증, 봄철 피로의 원인과 해결, 왜 생기는지 먼저 알아야 해결됩니다 여러분, 봄이 오면 왜 더 피곤할까요?에 대해 고민하고 계신가요? 실용적인 해결책을 알려드립니다 오늘은 이 문제의 원리와 실천적인 해결책을 상세히 알려드리겠습니다. --- 춘곤증, 봄철 피로의 원인과 해결의 생리학적 메커니즘 춘곤증, 봄철 피로의 원인과 해결은(는) 주
춘곤증 극복법
춘곤증 극복법, 왜 생기는지 먼저 알아야 해결됩니다 40대 직장인 여러분, 봄이 오면 왜 더 피곤할까요?으로 고민하고 계신가요? 춘곤증 극복법의 진짜 원인과 해결책을 알려드립니다. 오늘은 이 문제의 원리와 실천적인 해결책을 알려드리겠습니다. --- 춘곤증 극복법의 생리학적 메커니즘 춘곤증 극복법의 생리학적 메커니즘에 대해 자세히 알아보겠습니
살이 빠진 뒤 다시 배고파지는 몸, 호르몬은 왜 쉽게 돌아오지 않을까?
살이 빠진 뒤 다시 배고파지는 몸, 호르몬은 왜 쉽게 돌아오지 않을까? 살이 빠진 뒤 다시 배고파지는 몸, 호르몬은 왜 쉽게 돌아오지 않을까? --- "다이어트 성공하고 6개월 만에 다시 찌는 게 매번 반복돼요. 이게 호르몬 때문이라는데…
