대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(부천 · 식욕억제 한약 · 40대 · 직장인) 잦은 회식과 야근으로 인한 체중 관리 고민
부천에서 근무하는 40대 직장인입니다. 업무 특성상 잦은 외부 미팅과 회식이 많아 식단 관리가 거의 불가능한 상황입니다. 나이가 들면서 기초대사량이 줄어든 탓인지 조금만 먹어도 살이 찌는 기분이고, 특히 퇴근 후 스트레스를 음식으로 푸는 습관 때문에 체중이 계속 늘고 있어 고민입니다. 의지만으로는 식욕 조절이 어려워 도움을 받고 싶습니다.
회식이 잦은 직장인인데, 식욕 조절을 돕는 한약이 실제 업무나 사회생활에 지장을 주지는 않을까요?
개개인의 체질과 상태에 맞게 처방한다면 일상생활에 큰 무리를 주지 않으면서 식욕을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 과도한 긴장감이나 수면 장애가 나타나지 않도록 현재의 스트레스 지수와 신체 상태를 면밀히 파악하여 처방 강도를 조절하는 것이 중요합니다.
스트레스를 받으면 폭식하게 되는 '가짜 배고픔'이 심합니다. 이런 심리적 허기짐도 조절이 가능한가요?
한의학에서는 심리적 스트레스로 인해 기운이 뭉치는 '기체(氣滯)' 상태가 되면 식욕 조절 능력이 저하될 수 있다고 봅니다. 단순히 배고픔을 억제하는 것뿐만 아니라, 마음을 안정시키고 기혈 순환을 돕는 약재를 함께 사용하여 심리적 허기짐을 완화하는 방향으로 접근합니다.
40대에 접어드니 예전보다 살이 더 안 빠지는 느낌입니다. 대사 능력이 떨어진 상태에서도 도움이 될까요?
40대 이후에는 신진대사 능력이 저하되면서 체내 노폐물 배출이 더뎌지고 체중 감량이 어려워질 수 있습니다. 이때는 단순한 식욕 억제뿐만 아니라 체내 대사를 촉진하고 기력을 보강하는 처방을 통해 신체 전반의 에너지 효율을 높이는 과정이 병행되어야 합니다.
평소 커피를 많이 마시는 편인데, 식욕억제 한약과 함께 복용해도 괜찮을까요?
카페인 섭취가 많은 상태에서 강한 식욕 억제 성분이 더해지면 가슴 두근거림이나 불안감이 심해질 수 있습니다. 따라서 평소 카페인 민감도와 섭취량을 고려하여 처방을 세분화해야 하며, 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
운동할 시간이 거의 없는 환경인데, 약만으로도 관리가 가능할까요?
약은 식욕 조절과 대사 촉진을 돕는 보조적인 수단입니다. 가벼운 산책이나 생활 속 움직임을 늘리는 것이 병행될 때 더 긍정적인 방향을 기대할 수 있습니다. 다만 체질에 따라 반응하는 정도가 다르므로, 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.