대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(광명 · 항문거근증후군 · 30대 · 육아맘) 항문 주변의 묵직함과 불쾌감, 항문거근증후군이란 무엇인가요?
2살 아이를 키우는 전업주부로, 하루 종일 아이를 안고 옮기거나 기저귀를 교체하는 등 반복적인 육아와 가사 업무를 병행하고 있습니다. 최근 항문 주변에 묵직한 느낌과 앉을 때 불쾌감이 생겨 육아 활동에 제약이 생기고 있으며, 아이를 안아 올릴 때 갑작스러운 통증이 나타나 아이를 놓칠까 봐 불안합니다. 수유 중이라 한약이나 한의학적 치료가 아이에게 영향을 줄지 걱정되고, 충분한 휴식을 취하기 어려운 상황에서 집에서 간단히 시도할 수 있는 완화 방법이 있는지 궁금하며, 외출 시 증상이 심해지면 어떻게 대응해야 할지 걱정입니다.
항문 주변에 묵직한 느낌과 앉을 때 불쾌감이 있는데, 이것이 항문거근증후군과 관련이 있을까요?
항문거근증후군은 항문을 지지하는 골반저 근육인 항문거근에 과도한 긴장이 발생하여 통증이나 불쾌감을 느끼는 상태를 말합니다. 겉으로 보이는 염증이나 종양 같은 구조적 이상이 없어도 근육의 긴장만으로도 증상이 나타날 수 있습니다. 본인이 느끼는 증상이 항문거근의 과긴장과 일치하는지 확인하려면 전문가의 평가가 필요할 수 있습니다.
아이를 안고 반복적으로 힘을 주는 육아 동작이 항문 주변 근육에 영향을 줄 수 있을까요?
출산 과정에서 골반저 근육이 이완되었다가 회복되는 과정, 또는 육아 중 아이를 안고 옮기거나 기저귀를 교체할 때 복부와 하체에 힘을 주는 동작이 골반 주변 근육에 추가 부하를 줄 수 있습니다. 이러한 반복적인 부담이 항문거근의 긴장을 높여 불편감을 유발할 수 있으므로, 적절한 자세와 힘을 분산시키는 방법을 고려해볼 수 있습니다.
검사 결과가 정상인데도 계속 불편감이 느껴지는 이유는 뭔가요?
일반적인 영상 검사(내시경, 초음파 등)에서는 근육의 긴장 상태를 직접 파악하기 어렵습니다. 구조적 파손이 없어도 기능적인 과긴장이 지속되면 불편감이 나타날 수 있으므로, 근육의 긴장도를 평가할 수 있는专科적인 검사가 필요할 수 있습니다.
현재 수유 중인데 한약을 복용해도 아이에게 영향은 없나요?
한의학적 치료를 받을 때는 약재의 종류와 복용량을 신중히 선택해야 합니다. 수유 중에는 약성분이母乳으로 이행될 가능성이 있으므로, 반드시 한의학과 전문의와 상담하여 안전한 약재와 복용법을 확인해보는 것이 좋습니다. 전문가와 상의하지 않고 복용하는 것은 권장되지 않습니다.
집에서 간단히 시도해볼 수 있는 방법과 외출 시 증상이 심해지면 어떻게 대처하면 좋을까요?
집에서는 장시간 같은 자세를 피하고, 골반저 근육을 이완시키는 가벼운 스트레칭이나 깊은 복식호흡을 짧은 시간에 나누어 시도해볼 수 있습니다. 외출 시 증상이 심해지면 미리 준비한 이완 동작이나 간단한 스트레칭을 잠깐 실행하고, 필요 시 가까운 곳에서 짧게 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.