대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(강남 비대면 다이어트약 · 식욕조절 · 20대 · 직장인) 스트레스성 폭식과 식욕 조절이 어려운 직장인의 고민
강남 소재 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무하며 하루 10시간 넘게 책상 앞에 앉아 있는 20대 직장인입니다. 잦은 야근으로 인해 배달 음식과 편의점 식사가 일상이 되었으며, 업무 스트레스가 극에 달하는 날이면 밤늦게 조절되지 않는 식욕으로 인해 심리적 자책감을 느끼고 있습니다. 취업 후 체중이 급격히 증가하여 기존에 입던 정장 바지가 맞지 않게 되었고, 장시간 좌식 생활로 인한 하체 부종과 만성 피로를 동시에 겪고 있어 체계적인 관리가 필요한 상태입니다.
야근이 잦고 회식 자리에서 메뉴 선택권이 없는 경우가 많은데, 이런 환경에서도 현실적으로 식단 관리가 가능할까요?
무조건적인 제한보다는 상황별 대응 전략을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 회식 자리에서는 식이섬유가 풍부한 채소류를 먼저 섭취하여 포만감을 형성하고, 당분이 높은 소스나 정제 탄수화물 섭취 비중을 조절하는 방향으로 접근하는 방법을 안내해 드립니다.
서비스 기획 업무 특성상 고도의 집중력이 필요한데, 한약을 복용했을 때 혹시 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을까요?
처방 시 개인의 체질과 현재 상태를 세밀하게 분석하여 구성합니다. 무조건적인 억제보다는 기혈 순환을 돕고 에너지를 보충하는 약재를 함께 고려하여, 일상생활과 업무 집중력에 지장이 없도록 조절하는 방향으로 처방이 진행됩니다.
단순히 체중만 늘어난 것이 아니라 하체 부종이 매우 심한 상태입니다. 식욕 조절과 함께 부종 개선을 동시에 진행할 수 있는 방법이 있을까요?
한의학에서는 하체 부종을 순환의 정체로 파악합니다. 체질에 맞는 약제를 통해 체내 노폐물 배출을 돕고 수분 대사를 원활하게 하는 과정을 병행함으로써, 전신 순환을 돕고 무거운 하체 느낌을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
사회초년생이라 조급한 마음에 단기간에 급격히 감량했다가, 오히려 요요 현상으로 인해 체형이 더 망가질까 봐 걱정됩니다.
단기적인 수치 변화보다는 기초 대사량을 유지하고 신체 밸런스를 맞추는 것에 집중하는 것이 중요합니다. 무리한 절식이 아닌 체질 개선을 통해 스스로 식욕을 조절할 수 있는 몸의 환경을 만드는 것에 중점을 두어 진행하는 것이 장기적인 관리에 도움이 됩니다.
강남 인근에서 근무 중인데, 바쁜 일정 때문에 비대면으로 상담과 처방을 받는 것이 실제로 가능한가요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 상세한 문진과 상담 후 개인별 맞춤 처방이 가능합니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 상태 확인을 위해서는 전문가의 세밀한 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.