대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(김포 비대면 감비환 · 식욕조절 · 50대 · 자영업) 자영업 운영하며 무너진 식단과 조절되지 않는 식욕 고민
김포에서 15년째 작은 한식당을 운영 중인 50대 남성입니다. 새벽 5시 시장 방문부터 밤늦은 마감까지 주방과 매장에서 온종일 시간을 보내다 보니, 정작 제 식사 시간은 늘 뒤로 밀려나 있습니다. 바쁜 점심·저녁 장사 후 밀려오는 보상 심리로 고칼로리 야식을 대충 삼키는 것이 습관이 되었고, 단골손님 접대나 거래처 미팅 시 피할 수 없는 술자리까지 겹쳐 최근 건강검진에서 중성지방과 체지방률 수치에 경고를 받았습니다. 매장을 비울 수 없는 상황이라 체중 조절을 위한 현실적인 방법이 간절하지만, 의지만으로는 조절되지 않는 식탐과 스트레스로 인한 과식 습관 때문에 고민하며 치료 방법을 찾고 있습니다.
장사 때문에 식사 시간이 새벽이나 밤늦게로 불규칙한데, 이런 생활 패턴에서도 식욕 조절 처방이 도움이 될까요?
불규칙한 식사 시간은 인슐린 저항성에 영향을 주어 가짜 배고픔을 유발하기 쉽습니다. 체질에 맞는 처방을 통해 공복감을 조절하고 혈당의 급격한 변동을 관리하면, 불규칙한 환경에서도 식탐을 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다.
단골손님 접대나 거래처 미팅 등 술자리와 안주를 완전히 끊기 어려운 업종인데, 이런 상황에서도 식이요법을 병행할 방법이 있을까요?
엄격한 제한보다는 현재의 생활 패턴을 고려한 단계적 접근이 필요합니다. 술자리 전후의 식단 구성이나 체질별 대사 능력을 높이는 처방을 통해, 외부 요인으로 인한 과도한 열량 섭취가 몸에 쌓이는 과정을 관리하는 방향을 고려해볼 수 있습니다.
점심시간에는 1분 1초가 바빠 산책조차 할 수 없습니다. 운동 없이 오직 처방과 식단 조절만으로도 복부 비만 관리가 가능할까요?
중년 남성의 내장 지방은 활동량 부족뿐만 아니라 호르몬 변화와 밀접합니다. 운동 시간이 절대적으로 부족한 경우, 기초대사량을 유지하고 체내 노폐물 배출을 돕는 한의학적 처방을 통해 대사 효율을 높이는 것이 현실적인 대안이 될 수 있습니다.
스트레스가 심한 날이면 무의식적으로 과식을 하거나 담배를 찾게 되는데, 이런 심리적 허기짐도 조절 대상이 되나요?
스트레스로 인한 코르티솔 분비는 고열량 음식에 대한 갈망을 높입니다. 이는 단순한 의지의 문제가 아니라 기운의 흐름이 정체된 상태로 볼 수 있으며, 심리적 안정과 함께 식욕 억제 기전을 돕는 처방을 통해 접근하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
가게 운영 때문에 병원을 자주 방문하기가 매우 어렵습니다. 비대면 상담과 처방만으로도 충분한 관리가 가능할까요?
비대면 진료 시스템을 통해 현재의 체질과 증상을 상세히 상담하고 맞춤 처방을 받는 것이 가능하여 매장 운영에 차질 없이 관리를 시작하실 수 있습니다. 다만, 반응은 개인차가 있으며 정확한 상태 확인을 위해서는 전문가의 세밀한 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.