대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(산본 비대면 다이어트한의원 · 정체기 · 40대 · 사무직) 사무직 40대 남성의 다이어트 정체기와 복부 비만 고민
산본 소재 IT 기업에서 팀장으로 근무하며 하루 10시간 이상 좌식 생활을 하는 40대 남성입니다. 잦은 야근과 회식으로 불규칙한 식습관이 고착되었으며, 최근 건강검진에서 대사증후군 위험 판정을 받았습니다. 특히 복부 비만이 심해져 셔츠 단추가 잠기지 않을 정도이며, 업무 스트레스로 인한 야간 폭식 습관과 하체 부종, 허리 통증을 동시에 겪고 있어 현실적인 감량 방안을 찾고 있는 상태입니다.
팀장직 특성상 회식 자리에서 술과 안주를 완전히 거절하기 어려운데, 이런 사회적 환경에서도 현실적으로 적용 가능한 체중 관리 방법이 있을까요?
사회생활로 인한 불가피한 식사 자리에서는 섭취 순서를 조절하거나, 대사 효율을 높이는 한방 처방을 통해 체내 노폐물 배출을 돕는 방식이 대안이 될 수 있습니다. 무조건적인 절제보다는 현재의 신체 상태에 맞춘 식단 가이드를 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
장시간 앉아 있다 보니 하체 부종이 심하고 허리 통증이 늘 있는데, 무리하게 운동량을 늘리는 다이어트 방식이 신체에 부담이 되지는 않을까요?
근골격계 통증과 부종이 동반된 경우, 갑작스러운 고강도 운동은 오히려 무리가 될 수 있습니다. 혈류 흐름을 개선하고 기혈 순환을 돕는 한방 요법을 병행하며, 신체 컨디션에 맞는 단계적인 활동량을 설정하는 것이 바람직할 수 있습니다.
업무 스트레스가 극심한 날이면 밤늦게 폭식하는 습관이 있는데, 이것이 단순한 의지 문제인지 아니면 호르몬이나 대사 불균형과 관련이 있는 것인가요?
과도한 스트레스는 코르티솔 호르몬 수치에 영향을 주어 가짜 허기를 유발하고 식욕 제어를 어렵게 만들 수 있습니다. 이는 심리적 의지뿐 아니라 신체 내부의 대사 균형과 밀접한 관련이 있으므로, 함께 조절해주는 접근이 필요할 수 있습니다.
현재 중요한 프로젝트 진행 중이라 집중력이 매우 중요한 시기입니다. 한약 복용 시 혹시 졸음이 오거나 인지 능력이 떨어지는 등의 부작용이 발생할 가능성이 있나요?
처방되는 약재의 구성과 개인의 체질에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 집중력 저하를 유발하기보다 오히려 대사 기능을 정상화하여 뇌로 가는 에너지 공급을 원활하게 하는 방향으로 처방을 구성할 수 있으며, 상세한 상담을 통해 조절이 가능합니다.
산본에서 근무하며 바쁜 일정을 보내고 있는데, 비대면 진료를 통해서도 제 생활 패턴과 건강검진 결과를 반영한 맞춤 처방이 가능할까요?
네, 비대면 시스템을 통해 현재의 신체 상태, 생활 습관, 검진 결과 등을 상세히 상담하고 개인별 맞춤 처방을 진행할 수 있습니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응에는 개인차가 있으며 정확한 진단은 전문가와의 세밀한 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.