대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(의정부 비대면 한약다이어트 · 요요 · 40대 · 주부) 반복되는 체중 증가와 식욕 조절의 어려움에 대하여
의정부에서 초등학생 자녀 둘을 키우며 가사와 육아에 전념하고 있는 40대 주부입니다. 아이들 학원 스케줄에 맞춘 바쁜 일상 속에서 정작 본인의 식사 시간은 불규칙해졌고, 아이들이 남긴 음식을 습관적으로 처리하다 보니 체중이 급격히 증가한 상태입니다. 갱년기 전조 증상으로 인해 식욕 조절이 마음처럼 되지 않아 심리적으로 위축되어 있으며, 가사 노동 강도는 높지만 따로 운동 시간을 낼 여유가 없어 고민이 깊습니다. 최근에는 늘어난 체중으로 인해 무릎 관절에 무리가 오는 느낌을 받아, 아이들과 함께 활동하는 일상에 지장이 생길까 봐 불안해하며 체계적인 관리 방법을 찾고 있습니다.
아이들이 남긴 음식을 습관적으로 먹게 되는데, 이런 불규칙한 식습관이 대사 기능에 어떤 영향을 주나요?
정해진 시간이 아닌 간헐적으로 음식을 섭취하게 되면 혈당 수치가 불안정해지고, 몸이 에너지를 효율적으로 연소하기보다 저장하려는 성질이 강해질 수 있습니다. 이는 기초대사량을 저하시키는 요인이 될 수 있어 식습관의 리듬을 잡는 과정이 필요합니다.
집안일과 육아만으로도 하루가 벅찬데, 따로 운동 시간을 내지 못하는 상황에서도 체중 관리가 가능할까요?
강도 높은 운동 시간을 확보하기 어렵다면, 일상 속 신체 활동량을 유지하면서 몸의 기혈 순환을 돕는 체질 개선에 집중하는 방법이 있습니다. 신진대사를 활성화하여 에너지가 효율적으로 소비되는 환경을 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다.
한약을 복용하면 식욕이 억제되면서 기운이 너무 빠지지는 않을까요? 육아와 가사를 병행해야 해서 체력이 걱정됩니다.
단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 개인의 체질과 허실을 분석하여 부족한 기운을 보충하면서 대사를 돕는 처방을 구성할 수 있습니다. 이는 일상생활에 필요한 에너지를 유지하면서 체중 조절을 돕는 방향으로 접근하는 방식입니다.
최근 무릎 관절에 무리가 오는 느낌이 드는데, 체중 증가로 인한 관절 부담을 줄이기 위해 어떤 관리가 필요할까요?
체중 증가로 인해 하중이 집중되면 관절 주변의 순환이 저하되고 염증 반응이 나타나기 쉽습니다. 체질에 맞는 처방을 통해 노폐물 배출을 원활하게 하고 몸의 균형을 잡는 과정이 관절의 부담을 덜어주는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
의정부 거주 중인데 비대면 상담과 처방으로도 제 생활 패턴에 맞는 세밀한 관리가 가능할까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 상세한 문진과 상담을 진행하며, 개인의 생활 환경과 체질적 특성을 반영한 맞춤 처방이 가능합니다. 다만, 체질과 상태에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.