대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(송도 · 뒷머리통증 · 30대 · 육아맘) 육아 중 반복되는 뒷머리 통증과 뻐근함
송도에서 2살 아이를 홀로 돌보고 있는 전업맘입니다. 하루 종일 아이를 안고 수유하며 기저귀를 가는 일상을 보내고 있으며, 틈틈이 스마트폰과 태블릿을 사용하다 보니 최근 뒷머리가 묵직하고 당기는 통증이 심해졌습니다. 밤잠을 설칠 정도의 피로감과 통증이 이어지면서 아이를 돌보는 체력이 한계에 다다랐음을 느낍니다. 특히 통증이 심해져 팔까지 저려오면 아이를 안전하게 안아줄 수 없을까 봐 불안하며, 수유 중이라 약 복용이 조심스러운 상황에서 어떻게 관리를 시작해야 할지 고민하며 치료 방법을 찾고 있습니다.
아이를 안을 때 뒷머리 통증과 함께 팔까지 저릿한 느낌이 드는데, 이것이 경추 문제와 연관이 있을까요?
아이를 안기 위해 고개를 숙이고 어깨를 둥글게 만 자세가 지속되면 경추 상부의 정렬에 변형이 생길 수 있습니다. 이때 신경 통로가 압박을 받게 되면 뒷머리 통증뿐만 아니라 어깨를 지나 팔 끝까지 저린 증상이 동반될 수 있으므로 경추 정렬 상태를 확인해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
현재 수유 중인데, 한약이나 침 치료를 받는 것이 아이에게 영향을 주지는 않을까요?
한의원에서는 수유부의 상태와 아이의 월령을 고려하여 처방을 진행합니다. 수유 중에도 복용 가능한 안전한 약재를 선별하여 처방하거나, 약물 복용 없이 침, 뜸, 추나 요법 등 물리적인 방법으로 근육의 긴장을 조절하는 방향으로 계획을 세울 수 있습니다.
아이를 맡길 곳이 마땅치 않아 내원 시간이 매우 제한적인데, 짧은 방문으로도 관리가 가능할까요?
육아맘의 상황을 고려하여 효율적인 진료 시간을 구성할 수 있습니다. 집중적인 추나 요법이나 침 치료를 통해 경추 주변의 과긴장된 근육을 이완시키는 방식으로 진행하며, 내원 주기와 시간은 상담으로 조절하여 육아 공백을 최소화하는 방향으로 안내해 드립니다.
통증 때문에 밤에 잠을 제대로 못 자니 낮에 아이를 돌볼 때 더 예민해지는데, 수면 부족이 통증을 더 악화시키나요?
수면 부족은 신체의 회복력을 떨어뜨리고 통증 민감도를 높이는 요인이 됩니다. 특히 경추 주변 근육이 밤사이 충분히 이완되지 못하면 다음 날 통증이 더 강하게 느껴지는 악순환이 생길 수 있으므로, 수면 환경 개선과 함께 경추 긴장을 낮추는 관리가 병행되는 것이 좋습니다.
지금처럼 통증을 방치했다가 나중에 아이가 컸을 때나 직장에 복귀했을 때 만성적인 체력 저하로 이어지지는 않을까요?
경추의 정렬 불균형과 근육 긴장이 만성화되면 만성 피로감과 집중력 저하가 동반될 수 있습니다. 이는 장기적으로 전신 체력 저하의 원인이 될 수 있으므로, 초기 단계에서 경추의 구조적 문제를 바로잡고 근육의 기능을 정상화하는 관리를 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 구체적인 상태는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.